“Tu equilibrio es una habilidad y se puede entrenar con práctica.”
Patrones de tensión y desequilibrio.
Con intención, la respiración, postura y movimientos.
Para devolverte a un estado natural de equilibrio.
Significa aplicar un ajuste consciente en el momento preciso. Usar la intención para dirigir tu energía.
En Samastit, intervenir es una práctica activa –en las posturas, en la respiración, en cada transición– y también receptiva –en la entrega final de Savasana– donde todo se integra.
El resultado es simple y profundo: dejás de reaccionar de manera automática ante la tensión y empezás a responder con conciencia, a intervenir con intención.
También ofrezco talleres presencial de ajustes de Ashtanga en CABA, donde exploramos la técnica de ajustes desde la intervención consciente.
Selecciona la modalidad que mejor se adapte a tu búsqueda de equilibrio.
